dormir engorda

Dormir engorda? Mitos e verdades sobre o sono

O raciocínio é simples: ao dormirmos nosso metabolismo diminui e, consequentemente, temos o risco de acumular alguns quilinhos a mais, certo? Bem… não muito. O fato é que o ato de dormir é estudado à exaustão por cientistas há décadas e muitas relações entre descansar e o peso que vemos na balança já foram detectadas.[…]

Dormir de conchinha

Dormir de conchinha: vantagens e desvantagens

Dormir de conchinha em muitas culturas é uma representação de carinho. É aquele momento em que você se enrosca em seu parceiro e encaixa os braços até ficar completamente em sintonia e repouso. É o ápice do aconchego, certo? Mas saiba que nem sempre foi assim. Até a revolução industrial, o casal dormia sempre em[…]

cuidar de uma cama articulada

Como cuidar de uma cama articulada: principais dicas

Foi-se o tempo em que escolher uma cama significava apenas decidir se o estrado e os pés  dela seriam de madeira ou de metal. Hoje, a personalização vai muito além e chega às cores do colchão, aos compartimentos para estocagem de coisas, camas múltiplas e até às novas possibilidades de conforto. Um exemplo disso é[…]

bicama quando escolher

Bicama: quando devo escolher este tipo de dormitório

Os apartamentos, as casas geminadas e os lofts têm oferecido cada vez menos espaço em suas plantas. E, por isso, as famílias que são mais numerosas – ou que frequentemente recebem hóspedes – têm de fazer verdadeiros malabarismos para que todos se acomodem de um jeito confortável. É neste momento que a bicama começa a[…]

projetos com camas personalizadas

12 exemplos de projetos com camas personalizadas

Você já reparou que cada vez mais estamos em busca de produtos personalizados? Seja retirando aquele tomate do sanduíche, pedindo a poltrona com mais espaço no avião ou verificando se é possível que aquele carro venha em uma cor diferente. Queremos cada vez mais projetos com a nossa cara e que reflitam o nosso estilo.[…]

camas articuladas para idosos

Como funcionam as camas articuladas para idosos?

Se você acredita que as camas articuladas são artigos apenas para quartos de hospitais ou ambulatórios é melhor riscar esse conceito do pensamento. Os novos layouts do produto – mais modernos – permitem que não apenas pessoas com limitações de movimentos ou acamadas utilizem as camas articuladas, mas também qualquer pessoa que queira um pouco[…]

resoluções de ano-novo

Resoluções de Ano-novo: 7 coisas que você pode fazer para dormir melhor

Como está a qualidade do seu sono? Uma boa noite de descanso é fundamental para manter o metabolismo funcionando corretamente, reparar o corpo do cansaço do dia anterior e até prevenir a depressão. Só por esses motivos já seria interessante incluir “dormir bem” nas suas resoluções de Ano-novo, não é mesmo? Mas saiba que dormir[…]

cama de casal com gavetas

Vantagens de comprar uma cama de casal com gavetas

Se você já comprou uma cama sabe que essa decisão não é tão simples quanto parece. Ao chegar na loja você é surpreendido pela infinidade de modelos e opções e fica em dúvida em vários quesitos: fixa ou box? Colchão de mola ou não? Cabeceira de madeira ou acolchoado? Ufa, são tantas as possibilidades que[…]

dormir bem

Como dormir bem no frio: 9 dicas infalíveis

Nas últimas semanas as temperaturas começaram a cair e em algumas regiões, como na Serra Catarinense, foram registradas temperaturas negativas. E então vem a pergunta que não quer calar: como dormir bem no frio? Continue a leitura que vamos dar 9 dicas para você dormir como um anjo mesmo nas noites frias. É normal que a[…]

Dormir bem

Dormir bem: a melhor decisão para a sua carreira!

O bom desempenho profissional inclui várias atividades, entre elas, uma muito barata: dormir bem. O sono de qualidade é extremamente importante para manter um bom nível de produtividade. Porém, infelizmente, essa tarefa diária é menosprezada pelos profissionais brasileiros. Uma pesquisa recente realizada pelo International Stress Management Association (Isma-BR_) revelou que os executivos possuem uma jornada de[…]

quarto de criança

7 Quartos para Crianças Maravilhosos

Se você está querendo dar uma repaginada no quarto do seu filho ou quer ideias para decorar o quarto do bebê aproveite estas dicas. Hoje separamos imagens de 7 quartos para crianças ou bebês que inspirar você confira abaixo. 7 quartos para crianças ou bebês 1) Quartos para crianças – O primeiro quarto foi decorado[…]

Magnetoterapia

Magnetoterapia – Você sabe o que é?

  Magnetoterapia. Existem pessoas que, sem que se saiba explicar por que, exercem um forte poder de atração sobre outras. Dizem que elas tem “magnetismo”. O que muita gente não sabe, é que o magnetismo existe, de fato, na natureza. O sol, a lua e todos planetas de nossa galáxia transmitem emanações magnéticas que influem[…]

Sono

O que comer antes de dormir? 5 alimentos que podem melhorar seu sono

O que comer antes de dormir? perguntas sobre alimentação, sobre o que devemos comer em cada hora do nosso dia são cada vez mais comuns, cada vez mais a consciência das pessoas com relação a uma alimentação que promova a saúde vem crescendo e saindo do plano da tendencia para um plano de realidade, hoje[…]

sono

Sono: como a baixa qualidade ao dormir afeta nossa saúde

Antes de começar a ler, responda: Como está seu sono? Você dormiu bem noite passada? Se a resposta foi sim, você tem certeza? Mesmo? Ok, se você está convicto de que dormiu bem e a resposta foi sim, parabéns. Você faz parte de um seleto grupo de brasileiros que não tem problemas para dormir ou[…]