Antes de começar a ler, responda: Como está seu sono? Você dormiu bem noite passada? Se a resposta foi sim, você tem certeza? Mesmo? Ok, se você está convicto de que dormiu bem e a resposta foi sim, parabéns. Você faz parte de um seleto grupo de brasileiros que não tem problemas para dormir ou[…]
Hoje abordaremos um tema que segundo pesquisas afeta aproximadamente 10% da população mundial, e é a terceira maior causa de afastamento por invalidez dos trabalhadores no mundo. A lombalgia. Muitas pessoas já sofreram com lombalgias e muitas ainda sofrem sem mesmo saber o que é, porém hoje preparamos este post para esclarecer o que é[…]
sabemos que muitas vezes quando estamos construindo ou reformando nossa casa, temos dificuldade em definir como serão os cômodos, qual estilo utilizar nos quartos ou qual tipo de arquitetura empregar na casa. Pensando nisto hoje nós da equipe Arquitetura do Sono resolvemos separar 10 Quarto para inspirar você na hora de pensar nos cômodos da[…]
Você sabia que segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro do Sono 51 milhões de brasileiros tem dificuldades para dormir? este numero representa 26% da população, ou seja 1 em cada 4 brasileiros não tem um sono de qualidade com regularidade, estas noites sem sono podem acarretar diversos problemas, como falta de atenção, sonolência excessiva e[…]
Dormir bem é considerado uma das grandes dicas para melhorar a enxaqueca. Pessoas que sobrem com enxaqueca muitas vezes acreditam que dormir é um potencial fator desencadeante de crise, muitos já tiveram uma crise de dor de cabeça ao acordar de uma soneca durante o dia ou então depois de acordar mais tarde que o usual.[…]
Como dormir bem tem sido um grande desafio para muitas pessoas, segundo pesquisas do instituto brasileiro do sono 56% das pessoas adultas, tem dificuldade ter uma boa noite de sono. Uma boa noite de sono melhora a atenção, incentiva a memória, ajuda a regular o humor entre outros benefícios para a saúde. Já uma noite[…]