Dormir ouvindo música faz bem para a memória

Você já  teve a experiencia de dormir ouvindo música? Mantém esse hábito até hoje? descubra aqui os benefícios deste hábito.

E, certamente, alguém já falou para você que ouvir música dormindo prejudica a saúde.  Pois um estudo feito pela Universidade de Tübingen, na Alemanha, concluiu que dormir ouvindo música ajuda a melhorar a memória. Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores selecionaram alguns voluntários que receberam  estímulos sonoros durante toda a noite. Quando esse estímulo foi sincronizado com o ritmo das ondas cerebrais, foi possível perceber que os voluntários tinham mais facilidade para lembrar o que tinham feito na noite anterior.

Segundo os especialistas envolvidos na pesquisa, a explicação para tudo isso é simples: “Quando você dorme, as oscilações são ampliadas e as ondas cerebrais se tornam maiores, de acordo com o estímulo que recebem. Quando são estimuladas com algum som agradável elas guardam aquela memória”. Os pesquisadores também acreditam que a técnica também pode ajudar a melhorar o sono. Yahoo Jan Born, que integra o grupo de estudiosos, disse que o som pode ser usado para melhorar outros ritmos cerebrais durante o sono, como o que ocorre quando estamos acordados e que está associado com a atenção.

Fonte: Viver Bem

Arquitetura do Sono – Dormir Ganhou um novo Sentido