Este verão promete temperaturas muito elevadas, inclusive durante a noite, e ter uma boa noite de sono confortável não será uma tarefa das mais fáceis. O calor durante a noite nos deixa agitados e ainda provoca transpiração excessiva. Porém, estes problemas podem ser amenizados se você escolher roupas de cama adequadas para esta época do ano, capazes de absorver a umidade do suor e se manterem mais leves e frescas no decorrer do sono.
“Vale lembrar que é muito importante a utilização de protetor de colchão, pois a umidade do suor é um dos principais fatores que provocam o afundamento de colchões.”
As roupas de cama mais indicadas para verão são aquelas feitas de fibras naturais como algodão, linho e seda natural. Estas permitem a transpiração. Outra alternativa é o modal (feito de uma fibra extraída da madeira) e o bambu, que absorvem a umidade e são macios e confortáveis.
Estes dois últimos, modal e fibra de bambu, ainda possuem algumas vantagens: secam muito mais rápido do que o algodão e se mantem com aspecto de “novo” por muito mais tempo.
Um detalhe importante é a quantidade de fios que compõem a trama, pois isso influência diretamente na sensação térmica do tecido. Quanto maior o número de fios, mais fechado será a trama, isso dificulta a passagem do ar. Por esse motivo, o mais indicado é que os lençóis usados no verão tenham, no máximo, 300 fios.
Vale também conferir, na etiqueta, a composição geral. O ideal é que a quantidade de fibras sintéticas, como poliéster, não exceda 40% da peça. Já composições mesclando fios naturais em um mesmo tecido são boas escolhas.
Por fim, tente evitar nesta época lençóis 100% sintéticos, como malha e poliéster, pois eles tendem a ser um pouco mais quentes e não deixam o corpo transpirar.
