Hoje separamos 16 curiosidades sobre sono que você provavelmente não sabe
O sono é indiscutivelmente essencial para a existência da humanidade, apesar de a ciência e os pesquisadores ainda não haverem descoberto totalmente este processo, pesquisas já apontam diversos dados e informações sobre esta nossa atividade diária, todo o mamífero, pássaro e a maioria dos repteis, anfíbios e peixes, necessitam do sono para viver. confira abaixo nossa lista de 16 curiosidades sobre os sono
16 curiosidades sobre sono – 1 – O que acontece com seu corpo quando você dorme?
Neste momento poderíamos enumerar uma série de situações que acontecem em nosso corpo durante nosso sono, porém separamos os três que consideramos mais importantes: Seu cérebro se recarrega, suas células fazem uma auto reparação e seu corpo produz hormônios muito importantes.
16 curiosidades sobre sono – 2 – Não, nem todo mundo precisa de 8 horas de sono.
As necessidades de sono são diferentes de pessoa para pessoa, e variam muito conforme a idade do individuo. Abaixo listamos a necessidade média de sono em cada idade.
- Babes – 16 HORAS
- 3 a 12 anos – 10 HORAS
- 13 a 18 anos – 10 HORAS
- 19 a 55 anos – 8 HORAS
- acima de 55 anos – 6 HORAS
16 curiosidades sobre sono – 3 – Homens sonham com outros homens 70% do tempo e mulheres sonham com homens e mulheres igualmente.
Os sonhos e a atividade cerebral ainda são um mistério para a ciência, embora já existam muitas pesquisas na área, o que se sabe é muito pouco perto de todo mistério a ser desvendado. Pesquisas apontam que os sonhos variam de pessoa para a pessoa, porém em média os homens sonham 70% do tempo com outros homens e mulheres sonham 50% do tempo com homens e 50% com mulheres.
16 curiosidades sobre sono – 4 – Nós só podemos sonhar com rostos que já vimos.
Independentemente, de lembrarmos ou não das faces que vimos em nossos sonhos, não podemos gerar imagens novas, somente sonhamos com faces conhecidas, embora muitas vezes nosso cérebro não as associe a pessoas conhecidas. Podem ser rostos que vimos uma vez de passagem na rua, mas nosso subconsciente nos traz aos sonhos somente rostos já vistos anteriormente.
16 curiosidades sobre sono – 5 – É possível realizar varias atividades mesmo dormindo, inclusive crimes.
Dentro dos diversos tipos de distúrbios do sono, existe uma que particularmente chama atenção, a parassonia, que em resumo seria a pratica de atividades e movimentos anormais mesmo estando ainda dormindo, como anunciado no título alguns crimes já foram cometidos por pessoas em estado de parassonia, como dirigir dormindo, assassinar, estupros e roubos.
16 curiosidades sobre sono – 6 – 12% das pessoas sonham somente em preto e branco.
Surpreso? E este número costumava ser muito maior, porém desde a criação da televisão a cores mais pessoas começaram a sonhar em cores.
16 curiosidades sobre sono – 7 – Sonhar é normal.
Sonhar é tão normal que pessoas que geralmente não sonham tem chances maiores de desenvolver distúrbios de personalidade e doenças mentais.
16 curiosidades sobre sono – 8 – A posição que você dorme pode determinar sua personalidade.
As 6 posições de sono mais comuns são:
- Posição Fetal: (41%) – Estas pessoas dormem na mesma posição de fetos dentro do ventre de suas mães, inicialmente podem ser rudes, porém são amistosas e com coração aberto.
- Posição de Tronco:(15%) – Nesta posição as pessoas dormem retas como troncos de arvore, e normalmente são muito sociáveis.
- Posição de C: (13%) – Dormem na posição de letra C, são pessoas aparentemente abertas, mas são realmente desconfiados.
- Posição Soldado: (8%) – Posição de Sentido, como um soldado, são pessoas de perfil reservado.
- Posição Estrela do Mar: (5%) – A pessoa dorme como uma estrela do mar, de braços e pernas abertas e de barriga para cima, são em geral, ótimos ouvintes.
- Posição Queda Livre: (7%) – Caracterizada por se posicionar de brucos e com os braços pra cima, são pessoas alegres e engraçadas.
16 curiosidades sobre sono – 9 – 1 em cada 4 casais dormem em camas separadas.
Inclusive esta é uma recomendação de muitos médicos neurologistas, a partir do momento em que uma pessoa começa a interferir na qualidade de sono da outra pessoa, é melhor que se separe as camas antes que alguma doença oportunista possa tomar lugar.
16 curiosidades sobre sono – 10 – Soldados britânicos ficam 36 horas sem dormir.
Os soldados britânicos foram os primeiros a desenvolverem uma técnica para ficarem 36 hora sem dormir, quando estão cansados e com sono, eles vestem um óculos especial, que cria uma visão como o nascer do sol, e isto os desperta.
16 curiosidades sobre sono – 11 – Mamíferos podem precisar de 2 horas a 22 horas de sono por dia.
O sono é fundamental para todos os mamíferos, mas as necessidades podem varias para cada espécie.
Mamíferos que mais dormem:
- Coalas: 22 horas por dia.
- Morcego marrom: 20 horas por dia.
- Pangolins: 18 horas ao dia.
Mamíferos que menos dormem:
- Girafas: 2 horas ao dia (em varias seções de 5 minutos a 10 minutos)
- Corça: 3 horas ao dia.
- Elefante Asiatico: 3 horas e 10 minutos ao dia.
16 curiosidades sobre sono – 12 – Os golfinhos só dormem com a metade do cérebro.
Quando estão dormindo os golfinhos desligam somente metade de seus cérebros, a outra metade fica desperta para controlar os ciclos de respiração.
16 curiosidades sobre sono – 13 – É melhor ficar sem comer do que sem dormir.
Um ser humano morre antes de privação de sono do que de fome, em média 15 dias sem comer levaria a morte enquanto apenas 10 dias sem dormir pode matar você.
16 curiosidades sobre sono – 14 – Pessoas cegas podem sonhar com imagens.
E aquelas pessoas que nasceram cegas, contam que em suas experiências de sonho, sentem cheiros, ouvem sons, sentem toques e emoções.
16 curiosidades sobre sono – 15 – Seus sonhos são facilmente esquecidos.
Após 5 minutos acordado 50% dos seus sonhos já foram esquecidos, e após 10 minutos cerca de 90% já se foi.
16 curiosidades sobre sono – 1 – É mais comum do que se imagina adolescentes fazerem xixi na cama.
Sim, isto mesmo, é mais comum do que se imagina, cerca de 1 em cada 50 ou seja 2% dos adolescentes ainda urinam em suas camas.
Chegamos ao fim da nossa serie de 16 curiosidades sobre o sono, se você gostou desta matéria e gostaria de saber mais sobre o sono, deixamos 2 links de matérias interessantes abaixo, confira.
Sono:4 mitos que vão te deixar mais cansado.
Sono: como a baixa qualidade ao dormir afeta nossa saúde.
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Matéria muito eloquente, parabéns senhores.