Dormir em um colchão errado pode causar ou agravar a dor nas costas. Um colchão ergonômico que promove e incentiva a boa postura de dormir, relaxa os músculos e geralmente, fornece um noite de sono melhor e mais saudável. Também é importante escolher um colchão certo para o seu biotipo e adequado ao seu jeito de dormir. Hoje resolvemos focar naquelas pessoas que sofrem de desconforto na coluna, conheça agora o melhor colchão para dor nas costas.
De acordo com o Dr Jeffrey N. Katz, Professor de Medicina e Cirurgia Ortopédica da Harvard Medical School, e uma das maiores autoridades no campo da dor nas costas, mudar o colchão pode fazer uma diferença substancial no sono das pessoas,
“De acordo com um estudo realizado em 313 pacientes que sofrem de dor lombar, aqueles que dormem em colchões ergonômicos relataram menos dor nas costas, bem como menos incapacidade relacionada à dor, em comparação com aqueles que dormem em colchões firmes”
Esta descoberta, que foi confirmado várias vezes por outros médicos, é um divisor de águas entre a nova e a velha escola, sobre a recomendação para se usar um colchão mais firme.
Dr. Katz continua recomendando para que na hora de trocar seu colchão você experimente diferentes modelos e ver em qual deles você se sente melhor,
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Continue lendo abaixo para descobrir o melhor colchão para dor nas costas.
Comparação: o melhor colchão para dor nas costas
Antes de começarmos, um aviso importante: esta análise não é um substituto para um conselho médico profissional. Certifique-se de falar com o seu médico antes de tomar qualquer decisão que poderá impactar a saúde da sua coluna vertebral.
Hoje comparamos 3 tipos de colchões que estão entre os mais comercializados no brasil,
Estes são colchões podem ser considerados de linha premium, eles oferecem qualidade, durabilidade e conforto o que faz com que eles forneçam grandes benefícios aos usuários, especialmente quando você está tentando combater a dor nas costas.
O que se deve analisar em um colchão para dor nas costas pela posição de sono?
Ao escolher um colchão para dor nas costas, há algumas coisas que devemos nos atentar:
- Para os que dormem de barriga para cima Se o colchão for firme demais para suportar a sua lombar, ao ser for macio demais que chegue a conformar seu corpo. Colchões demasiado rígidos tendem a pressionar a coluna vertebral, enquanto colchões demasiado macios não oferecem apoio suficiente.
Para os que dormem lateralmente, um colchão macio é necessário para amortecer os ombros e quadris.
Para os que dormem de barriga para baixo (que muito provavelmente possuem dor lombar) precisam de um colchão firme para mantê-los alinhados.
Hoje encerraremos nossa análise por aqui. Qualquer dúvida estamos entre em contato conosco pelo e-mail contato@arqdosono.com.br.
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