Você dorme mais de oito horas por noite e mesmo assim continua sentindo sono? Acorda de manhã e fica com a sensação de que não foi o suficiente? o sono excessivo pode ser tão ruim quanto a insônia. E não, não é preguiça!

É comum ouvir pessoas se queixando que não consegue dormir. Mas a insônia não é o único distúrbio do sono. Se mesmo dormindo mais horas, você continua acordando com muito sono e passa o dia pensando em ir para a cama, pode ser hipersônia.

As pessoas que sofrem deste distúrbio podem dormir mais de 10 horas por dia e mesmo assim, vão continuar a sentir que não dormiram o suficiente. Como consequência, podem se sentir irritadas, confusas, com falta de concentração e até mesmo problemas de movimentação.

De acordo com a Associação Espanhola de Narcolepsia e Hipersônia, todos estes fatores acabam por influenciar a auto estima, vida social e profissional. E podem ser um sintoma de algo mais grave.

Trata-se de um problema raro, sendo mais frequente em mulheres do que em homens e há diferentes tipos de hipersônia recorrentes: idiopáticas e pós-traumáticas. Se você nota que continua com sono, apesar de dormir mais de oito horas, é recomendado procurar um médico especialista pois o tratamento varia de paciente para paciente. O importante é não encarar o problema como uma simples preguiça.

Como Identificar o Sono Excessivo.

A hipersonia manifesta-se através de sintomas como:

• Dificuldade para acordar, não ouvindo o alarme;
• Dormir durante cerca de 14 horas durante o sono noturno;
• Cansaço e fadiga intensa ao longo do dia;
• Exaustão;
• Tirar cochilos involuntariamente;
• Desorientação e falta de atenção;
• Perda de concentração e memória que afeta o trabalho e a aprendizagem;
• Bocejar constantemente ao longo do dia;
• Irritabilidade.

Causas do Sono excessivo.

O sono excessivo normalmente ocorre quando se passa várias noites mal dormidas, acumulando cansaço excessivo. Também pode ocorrer na síndrome da apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e uso de drogas e medicamentos de forma excessiva como ansiolíticos, antidepressivos ou estabilizadores do humor, que têm como principal efeito colateral a sonolência excessiva.

Em alguns casos, caso a hipersonia se prolongar, é necessário ir no especialista do sono para fazer o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, porque a hipersonia pode ser confundida com sintomas de doenças como anemia, depressão, diabetes, câncer, encefalite, meningite ou tumor cerebral, por exemplo.

Consequências do Sono Excessivo.

A hipersonia prejudica o desempenho na escola e a rentabilidade no trabalho pois afeta a concentração, a memória, a capacidade para planejar e diminui a atenção.

Além disso, a coordenação e a agilidade podem ficar diminuídos o que prejudica a capacidade para dirigir. As relações familiares e sociais, também podem ficar afetadas pela necessidade de estar descansando constantemente.

Como tratar o Sono excessivo.

O tratamento para sono excessivo deve ser feito com o uso de remédios estimulantes, como Modafinil, Metilfenidato ou Pemoline, por exemplo, para diminuir o tempo de sono sempre recomendados pelo médico.

Também se deve tratar doenças que possam interferir no sono como problemas respiratórias ou refluxo, por exemplo.

Além disso, para viver com a hipersonia é necessário adotar algumas estratégias como utilizar vários despertadores para acordar e programar uma boa noite de sono.

Fonte BBC e Observador e tua saúde