Yoga na gestação, instrutor explica benefícios
Equilíbrio emocional, tranquilidade mental, controle da respiração, consciência corporal são alguns benefícios da prática do yoga na gestação, Irritação, dores nos pés, mudanças no sono, no apetite… A gravidez traz muitos sintomas às mamães. Em cada etapa da gestação, são novos sentimentos e novas transformações no corpo e, com a proximidade do parto, alegria, ansiedade e […]
