Equilíbrio emocional, tranquilidade mental, controle da respiração, consciência corporal são alguns benefícios da prática do yoga na gestação,   Irritação, dores nos pés, mudanças no sono, no apetite… A gravidez traz muitos sintomas às mamães. Em cada etapa da gestação, são novos sentimentos e novas transformações no corpo e, com a proximidade do parto, alegria, ansiedade e[…]