Tem dúvidas sobre a escolha de sua cama e ambiente para descanso? Antes de investir, consulte quem mais entende do assunto A qualidade do sono é decisiva para o rendimento diário e longevidade. E o sono tem uma estrutura a ser observada, tal qual um projeto arquitetônico. Como você prepara seu descanso, suas noites? Quais[…]
A Cromoterapia vem sendo utilizada pelo homem desde as antigas civilizações, como Egito antigo, Índia, Grécia e China, com o objetivo de harmonizar o corpo, atuando em todos os seus níveis. Mas o que realmente é Cromoterapia? A cromoterapia consta na relação das principais terapias alternativas ou complementares reconhecidas pela OMS – Organização Mundial da Saúde[…]
Qual o melhor? O colchão de látex ou colchão de visco? O que é mais importante para você? Saúde? Conforto? Durabilidade? Nós decidimos comparar estes dois campeões de vendas que, apesar do sucesso, são bastante diferentes entre si. A proposta é deixar que você decida qual o melhor para as suas necessidades. Você provavelmente sabe disso[…]
O protetor de colchão pode ser o acessório mais importante para o seu colchão. Muitas pessoas não compreendem o verdadeiro motivo para para a utilização do protetor e confundem muito sua função. Muitas vezes, quando o vendedor oferece o protetor de colchão na hora em que esta vendendo um colchão, é comum as pessoas responderem[…]
O câncer de mama é o carcinoma mais comum entre as mulheres, com mais de 57 mil casos registrados anualmente no Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). O tumor mamário não apresenta sintomas em sua fase inicial e é difícil detecta-lo precocemente, afetando uma em cada oito mulheres durante seu tempo de vida.[…]
A qualidade do sono é essencial para a nossa saúde, já que influencia em diversos aspectos do nosso dia. Veja aqui como o bruxismo pode afetar seu sono e formas de tratamento! É fundamental ter uma boa noite de sono, porém, muitos são os problemas que podem contribuir com as noites mal dormidas. O bruxismo[…]
Como a cor das paredes do quarto pode afetar o seu sono Descubra as melhores e piores cores para dormir Há uma razão para os rostos sorridentes serem amarelos brilhantes e alegres e os rostos zangados serem vermelhos em chamas. A cor tem um efeito poderoso no nosso humor, e nosso humor, por sua vez,[…]
Recebemos aqui em nossa loja a Personal Organizer Gisele Pascoali para dar 5 Dicas de como organizar e dobrar suas toalhas de banho e rosto! Confira as dicas que separamos para você! #01 Guarde as toalhas de banho e rosto juntas. Para otimizar o espaço, o ideal é guardar a toalha de rosto junto com[…]
Muitos de nós já sentimos aquela assustadora sensação de despertar e não conseguir se mexer. Esse fenômeno é conhecido como paralisia do sono e é um acontecimento comum. Ele impossibilita o movimento ou fala logo ao acordarmos ou antes de pegar no sono. É um dos distúrbios do sono mais comuns, podendo ocorrer esporadicamente, sem[…]
Uma estatística do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) alerta para um fato simples, mas raramente considerado: aos 71 anos de idade, teremos dormido o equivalente a 23 anos de nossas vidas. E ao saber desses números a necessidade de um colchão bom, gostoso e que tenha uma boa sustentação não parece mais tão[…]
A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono não é um problema exclusivo de adultos, embora sejam os casos mais frequentes. A apneia é o distúrbio do sono mais comum e é caracterizada pela obstrução da garganta durante o sono, onde a pessoa precisa fazer esforço para respirar enquanto dorme. Por se tratar de um problema[…]
Talvez você não saiba, mas aproximadamente 30% dos acidentes de trânsito acontecem por causa do sono ao volante. Neste artigo, você saberá o que fazer para evitar isso. Acompanhe. Segundo pesquisas, o sono e o cansaço ao volante são tão perigosos quanto o álcool quando combinados com a direção. Prova disso é que este é[…]
Nossas noites de sono, conforme vamos envelhecendo, mais frequentemente são marcadas por momentos acordados, mais idas ao banheiro entre outros incômodos. Com o passar dos anos parece que perdemos a capacidade de chegar ao sono profundo e ter uma noite de sono restauradora. Mas isso não significa que na terceira idade precisamos dormir menos[…]
O Brasil é um dos países que apresentam menor tempo de sono, apresentando uma média de 6h30 dormidas por noite. Também é a terra da insônia, em que cerca de 80 milhões de pessoas são afetadas pelo problema. A vontade média de tempo de sono demonstra a insatisfação com o tempo destinado à prática de[…]
Dormir é muito importante para todas as pessoas, porém, deve-se dormir bem para que o organismo funcione adequadamente. Se você já dormiu mal, deve saber como isso influencia, negativamente, no seu dia. Porém, manter noites mal dormidas resulta em problemas de saúde que podem ser sérios. Além de comprometer a mente com baixa concentração, você[…]
Se você sente muito sono após o almoço ou em atividades mais passivas, como palestras e aulas, basta lavar o rosto ou tomar café. Porém, quando o sono durante o dia se torna um problema diário, você pode estar sofrendo de sonolência diurna excessiva. Esse é um problema que pode gerar graves consequências, como falta[…]
O tempo de duração do sono é fundamental para o bem-estar mental e físico. Mas você sabia que a posição em que você dorme pode ser um fator muito importante na busca por uma boa noite de sono e uma boa saúde? Um estudo publicado pelo The Journal of Clinical Gastroenterology, sugere que dormir sobre o lado[…]
Uma das frases mais repetidas por aí é a de que precisamos de oito horas de sono por noite para descansar e recuperar o corpo para o próximo dia. É verdade que um sono tranquilo e longo faz maravilhas pela nossa saúde e bem-estar, mas esse número de horas não é tão preto no branco[…]
Mesmo com um cansaço que não cede durante todo o dia, muitas vezes deitar na cama não é sinônimo de cair no sono. Isso acontece em grande parte porque nosso corpo permanece em estado de alerta do restante do dia e não consegue chegar a um estado de relaxamento tão facilmente. Um longo período com[…]
Cochilar no meio da tarde faz bem. Tanto é que cientistas estão começando a estudar e referendar os benefícios dos cochilos – coisa que na Espanha e no México já é sabido há séculos. Nesses países, a siesta (também conhecida como cochilo pós-almoço) é institucionalizada e, por isso, grande parte dos estabelecimentos comerciais fecham as[…]