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Está difícil acordar cedo? 8 dicas para acordar cedo com disposição

Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo para trabalhar ou cumprir outras atividades. E quando finalmente o despertador é escutado, muitas pessoas começam o dia[…]

respeite seu sono

Dormir bem pode ser o melhor remedio, Respeite seu Sono

Benefícios do Bom Sono: Dormir bem pode ser o melhor remédio para evitar doenças. Uma noite de bom sono vale ouro para a saúde. Durante o sono o organismo produz alguns hormônios e substâncias fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Estudos neurológicos comprovam que dormir de 6 a 8 horas por noite reequilibra as funções[…]

Sem organização, sobram roupas e falta espaço para a sua mala de viagem

Vai viajar? 4 dicas para arrumar mala

A Seguir algumas dicas para você que vai viajar, arrumar as malas pode não ser tarefa fácil, ocupar melhor o espaço e a cuidar dos objetos pode ser fundamental. Dicas para arrumar mala: Importância da organização Saber escolher os ítens que vão na sua mala de viagem, é imprescindível para que o passeio seja tão bom[…]

densidade progressiva

O que é densidade progressiva? Veja como ela pode ajudar seu sono

Você sabe o que é densidade progressiva? Hoje preparamos este post para explicar o que é e como ela pode ajudar você a ter uma noite de sono melhor. Toda vez que pensamos em comprar um colchão e começamos a pesquisar sobre o assunto, somos surpreendidos por uma infinidade de marcas, modelos, revestimentos, tipos de[…]