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Sono do bebê: como ensinar seu bebê a dormir

Boa notícia para papais desesperados: a ciência já descobriu como fazer os bebês dormirem bem. E você também. O sono do bebê pode melhorar e o seu também. Os bebês nascem sem “saber dormir”.  Precisam aprender, ou criar o que os cientistas chamam de condicionamento. Descartando problemas de saúde, como refluxo ou apneia, todas as crianças[…]

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Fazer sesta reduz risco de infarto, diz pesquisa

Pesquisa realizada por cientistas gregos e revelou que a sesta ao meio-dia reduz pressão sanguínea Tirar um cochilo regularmente após o almoço pode reduzir o risco de infarte, revelou um novo estudo. Conduzida por cientistas gregos, a pesquisa mostrou que fazer a famosa sesta contribui significativamente para a redução da pressão sanguínea, diminuindo as chances[…]

fonte imagem (bancodasaude.com)

Cafeína pode regular o sono

A cafeína tira o sono e, talvez por isso, é a droga mais consumida no mundo. Sabe-se que produz esse efeito porque libera substâncias químicas no cérebro que nos mantêm despertos e bloqueiam outras que induzem o sono. Mas essa não é a única via. Agora, um grupo de pesquisadores da Universidade do Colorado em Boulder (EUA)[…]